tin-tuc

Trong một số bài viết trước đây, chúng tôi đã thảo luận về lợi ích và những điều không nên khi massage, hôm nay chúng tôi muốn khám phá những bí ẩn của các kỹ thuật massage khác nhau và làm thế nào để tìm ra cách massage tốt nhất cho bạn.

Chúng ta thường tự hỏi : Tôi nên chọn loại massage nào ?

Massage đã được phát triển trong hàng ngàn năm. Ngày nay bạn có thể chọn giữa hàng tá loại massage, có thể rất khó hiểu. Làm thế nào để bạn biết loại massage nào là phù hợp với bạn?

Tất cả các liệu pháp massage đều liên quan đến các kỹ thuật day, ấn, bấm huyệt và các động tác như vuốt, nhào, đấm mềm,.. Các nhà trị liệu sử dụng tay, ngón tay, cẳng tay, đôi khi là bàn chân hoặc khủy tay.

Trước khi massage bạn nên quyết định

• Bạn muốn massage thư giãn hay điều trị một bộ phận đặt biệt trên cơ thể ?
• Bạn có thấy thoải mái với việc massage khi bạn khỏa thân hay không ?
• Bạn có thích massage bằng dầu, kem dưỡng da, bột hay không có bất kỳ loại nào ?

Chúng ta hãy xem hướng dẫn nên sử dụng loại massage nào :

Nếu bạn cần rũ bỏ những mệt mỏi căng thẳng hàng ngày :

Swedish Massage – massage body Thụy Điển : Đây là loại massage mà mọi người đều nghĩ đến khi nhắc đến từ massage. Là một trong những phương pháp massage phổ biến nhất trên thế giới. Nó nhằm vào các lớp mô và cơ để cung cấp năng lượng cho cơ thể bằng cách kích thích lưu thông máu.

Các kỹ thuật chính của Swedish body massage :

Nhào, đấm, ma sát, áp lực sâu đến các điểm cụ thể, rung lắc các cơ.

Nếu bạn chưa bao giờ massage trước kia, bạn có thể cảm thấy thoải mái với massage Thụy Điển.

Relaxing massage : Như tên gọi của nó, thay vì điều trị đau, mỏi cơ nó làm thư giãn cơ thể và giảm căng thẳng, mệt mỏi. Áp dụng các động tác tương tự như Swedish massage nhưng tập trung vào cải thiện sự mệt mỏi thông qua việc kích thích tuần hoàn.

Aroma massage : Massage thư giãn sảng khoái, sử dụng aroma oils để massage giúp tăng cường sinh lực cho cơ thể bị căng thẳng, kết hợp với các liệu pháp Aromatherapy.

Nếu bạn cần phục hồi và tiếp thêm sinh lực :

Hot Stone massage : Kỹ thuật viên massage đặt những viên đá bazan đã được làm nóng lên các điểm cụ thể của cơ thể bạn và nhẹ nhàng massage với chúng. Khi những viên đá nóng di chuyển trên lưng, tất cả các dây thần kinh và hệ tuần hoàn máu đều được kích thích. Massage đá nóng giúp bạn dễ dàng giải phóng căng thẳng, giảm stress.

Nếu sức khỏe và sự trẻ hóa toàn diện là quan trọng nhất đối với bạn :

Phương pháp điều trị Asian massage – massage kiểu Châu Á, sử dụng áp lực vật lý để điều khiển dòng năng lượng của cơ thể đạt được sự cân bằng.

Thái massage : Phương pháp điều trị này dựa trên hệ thống 72.000 dòng năng lượng trong cơ thể.

Được thực hiện với các loại dầu truyền thống, dựa trên các yếu tố bấm huyệt, gập bẻ, căng cơ…

Shiatsu : Kỹ thuật sử dụng áp lực với các huyệt trên cơ thể làm giảm tắc nghẽn máu và đau nhức cơ.

Foot massage (Phương pháp bấm huyệt chân) : Dựa trên kiến thức cổ xưa của Trung Quốc. Nó có thể áp dụng như là một phương pháp phòng ngừa và chữa bệnh. Sử dụng các kỹ thuật bấm huyệt bàn chân kết hợp ngâm chân với các thảo dược truyền thống. Foot massage được xem như là một phương pháp chữa và phòng bệnh hiệu quả.

Hoặc bạn có thể đến World Spa – Da Nang Massage tốt nhất để được tư vấn và điều trị loại massage phù hợp với mình.