Xã hội ngày càng phát triển, con người bị cuốn vào guồng quay của công việc, kết quả là chúng ta ngủ ít hơn và ngày càng căng thẳng hơn từ cơ thể cho đến tâm trí. Massage được nhắc đến nhiều như một liệu pháp an toàn cho cả tinh thần và thể chất. Bên cạnh đó, bạn có thể tăng cường những lợi ích của massage hơn nữa bằng cách thiền định. […]
Nếu nói điều gì làm giảm căng thẳng, làm dịu tâm trí và nuôi dưỡng sự bình an nội tâm, tôi chắc chắn nhiều người trong chúng ta sẽ nghĩ về thiền. […]